CrossFit czy kalistenika? Wybierz idealną ścieżkę treningową!
Marek Mazur - Strona 15
Kategorie
Polecane artykuły
CrossFit: Jakie suplementy? Maksymalizuj siłę i regenerację!
Zakwasy: Szybka ulga i prewencja. Co naprawdę działa?
Publikacje autora
Jaka mata do ćwiczeń? Przewodnik: wybierz idealną dla Twoich potrzeb
Zastanawiasz się, jaka mata do ćwiczeń będzie najlepsza? Poznaj przewodnik Marka Mazura! Wybierz idealną grubość, materiał i wymiary dla Twojego treningu. Sprawdź!
Jakie białko po treningu? Ekspert radzi: Masa, redukcja, regeneracja
Jakie białko po treningu wybrać? Ekspert radzi, które (serwatkowe, wegańskie) najlepiej wspiera regenerację i wzrost mięśni. Wybierz mądrze!
Skuteczny gaz pieprzowy: Jak wybrać i używać bezpiecznie?
Wybierz idealny gaz pieprzowy dla siebie! Poznaj różnice między żelem, strumieniem i chmurą, parametry OC/SHU/MC oraz zasady bezpiecznego użycia. Sprawdź poradnik!
Kreatyna dla biegaczy: Czy warto? Korzyści, dawkowanie, mity
Kreatyna dla biegaczy: odkryj, jak poprawić szybkość, regenerację i siłę. Poznaj dawkowanie, formy i obal mity o wadze. Sprawdź, czy jest dla Ciebie!
CrossFit: Zdrowy wybór czy pułapka? Poznaj fakty i trenuj bezpiecznie
Zastanawiasz się nad CrossFit? Odkryj jego zalety, ryzyko kontuzji i jak bezpiecznie ćwiczyć. Sprawdź, zanim zaczniesz i podejmij świadomą decyzję!
Kastet w Polsce: Kary za posiadanie i użycie. Czy jest legalny?
Kastet w Polsce: Sprawdź, jakie kary grożą za posiadanie i użycie. Dowiedz się, dlaczego samoobrona kastetem to pułapka prawna i co jest legalne.
Sprzęt do ćwiczeń w domu? Wybierz idealny pod budżet i miejsce!
Jak wybrać sprzęt do ćwiczeń w domu? Poznaj rekomendacje dla każdego budżetu i przestrzeni. Uniknij pułapek i trenuj efektywnie!
Kreatyna: Przed czy po treningu? Ekspert radzi, kiedy brać!
Kreatyna: przed czy po treningu? Poznaj dowody naukowe i porady eksperta, by zmaksymalizować siłę i masę mięśniową. Dowiedz się, co działa!
CrossFit: Jakie odżywki wybrać? Maksymalizuj wyniki i regenerację.
Odkryj, jakie odżywki na CrossFit naprawdę działają! Przewodnik po białku, kreatynie, beta-alaninie i EAA. Zwiększ siłę, wytrzymałość i regenerację. Sprawdź!
Bieganie na śródstopiu: Klucz do sukcesu czy ryzyko kontuzji?
Bieganie na śródstopiu: poznaj technikę, korzyści i ryzyka. Dowiedz się, jak bezpiecznie zmienić styl biegu i uniknąć kontuzji. Sprawdź nasz poradnik!