CrossFit czy kalistenika? Wybierz idealną ścieżkę treningową!
23 września 2025
Marek Mazur - Strona 3
Jestem Marek Mazur, pasjonatem sportu z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w branży. Moja droga zawodowa obejmuje zarówno praktykę, jak i teoretyczne podstawy, które zdobyłem podczas studiów na kierunku wychowanie fizyczne oraz licznych szkoleń z zakresu treningu i zdrowego stylu życia. Specjalizuję się w analizie różnych dyscyplin sportowych oraz w promowaniu aktywności fizycznej jako kluczowego elementu zdrowego życia.
Moje podejście do pisania opiera się na rzetelnych badaniach i aktualnych trendach w sporcie, co pozwala mi dostarczać czytelnikom wartościowe i wiarygodne informacje. Wierzę, że każdy może znaleźć swoją pasję w sporcie, dlatego moim celem jest inspirowanie innych do aktywnego trybu życia oraz dzielenie się sprawdzonymi poradami, które mogą pomóc w osiąganiu zamierzonych celów. Dążę do tego, aby moje teksty były nie tylko informacyjne, ale także motywujące, zachęcając do podejmowania wyzwań i odkrywania radości płynącej z aktywności fizycznej.
Kategorie
Przeczytaj także
Polecane artykuły
CrossFit: Jakie suplementy? Maksymalizuj siłę i regenerację!
26 września 2025
Zakwasy: Szybka ulga i prewencja. Co naprawdę działa?
26 września 2025
Publikacje autora
22 września 2025
Legalna broń do samoobrony bez pozwolenia: Co wybrać i jak używać?
Szukasz legalnej broni do samoobrony bez pozwolenia? Poznaj gazy, paralizatory, pałki i inne opcje. Dowiedz się, co wybrać i jak skutecznie używać. Sprawdź!
22 września 2025
Bieganie po szyciu łąkotki: 4 fazy do bezpiecznego powrotu
Powrót do biegania po szyciu łąkotki? Poznaj 4 fazy rehabilitacji, kluczowe kryteria i plan bezpiecznego startu. Sprawdź, jak dbać o kolano!
22 września 2025
Ile ćwiczeń na treningu? Dopasuj plan do celu i stażu!
Ile ćwiczeń na treningu to optymalna liczba? Odkryj, jak dopasować plan do stażu, celu (masa, siła, redukcja) i uniknąć przetrenowania. Sprawdź porady eksperta!
22 września 2025
Skrzynia do crossfitu DIY: Zbuduj 3w1 i oszczędź! Poradnik krok po kroku
Zbuduj własną skrzynię do crossfitu 3w1 krok po kroku! Oszczędź pieniądze, zyskaj trwały sprzęt. Sprawdź, jak zrobić plyo box samodzielnie.
22 września 2025
Cardio odchudza? Klucz to deficyt! Skuteczny plan i mity
Czy cardio odchudza? Poznaj mechanizmy spalania kalorii, porównaj LISS i HIIT. Odkryj, jak połączyć cardio z dietą i siłówką dla trwałych efektów. Sprawdź!
21 września 2025
Jaki gaz pieprzowy wybrać? SHU, MC, strumień i polskie prawo
Wybierz idealny gaz pieprzowy! Poznaj kluczowe parametry (SHU, MC), rodzaje strumienia (żel, chmura), legalność w Polsce i praktyczne porady. Podejmij świadomą decyzję.
21 września 2025
Bieganie: Efekty na sylwetkę. Jak rzeźbić ciało i spalać tłuszcz?
Odkryj, jak bieganie zmienia sylwetkę! Sprawdź, jak spalać tłuszcz z brzucha, ud i pośladków, kiedy spodziewać się efektów i jak trenować, by rzeźbić ciało.
21 września 2025
Insulinooporność: Jak ćwiczyć, by poprawić wrażliwość na insulinę?
Odkryj skuteczne strategie treningowe przy insulinooporności! Dowiedz się, jak ruch poprawia wrażliwość na insulinę, spala tłuszcz i buduje mięśnie. Zacznij mądrze!
21 września 2025
CrossFit: Jakie ćwiczenia? Kompletny przewodnik dla początkujących
Poznaj kluczowe ćwiczenia CrossFit: gimnastyka, ciężary, cardio. Dowiedz się, jak łączą się w WOD-y i bezpiecznie zacząć trening. Sprawdź nasz przewodnik!
21 września 2025
Kolacja po treningu: Co jeść, by budować mięśnie i spalać tłuszcz?
Kolacja po treningu to klucz do sukcesu! Dowiedz się, co jeść na masę, redukcję i regenerację. Poznaj szybkie przepisy i unikaj błędów. Sprawdź!
