CrossFit czy kalistenika? Wybierz idealną ścieżkę treningową!
23 września 2025
Marek Mazur - Strona 10
Jestem Marek Mazur, pasjonatem sportu z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w branży. Moja droga zawodowa obejmuje zarówno praktykę, jak i teoretyczne podstawy, które zdobyłem podczas studiów na kierunku wychowanie fizyczne oraz licznych szkoleń z zakresu treningu i zdrowego stylu życia. Specjalizuję się w analizie różnych dyscyplin sportowych oraz w promowaniu aktywności fizycznej jako kluczowego elementu zdrowego życia.
Moje podejście do pisania opiera się na rzetelnych badaniach i aktualnych trendach w sporcie, co pozwala mi dostarczać czytelnikom wartościowe i wiarygodne informacje. Wierzę, że każdy może znaleźć swoją pasję w sporcie, dlatego moim celem jest inspirowanie innych do aktywnego trybu życia oraz dzielenie się sprawdzonymi poradami, które mogą pomóc w osiąganiu zamierzonych celów. Dążę do tego, aby moje teksty były nie tylko informacyjne, ale także motywujące, zachęcając do podejmowania wyzwań i odkrywania radości płynącej z aktywności fizycznej.
Kategorie
Przeczytaj także
Polecane artykuły
CrossFit: Jakie suplementy? Maksymalizuj siłę i regenerację!
26 września 2025
Zakwasy: Szybka ulga i prewencja. Co naprawdę działa?
26 września 2025
Publikacje autora
8 września 2025
CrossFit: Ile razy w tygodniu? Plan treningowy od początkującego do PRO
Dowiedz się, ile razy w tygodniu trenować CrossFit, by osiągnąć cele bez przetrenowania! Sprawdź plany dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych.
8 września 2025
Spalaj kalorie długo po treningu! TOP ćwiczenia i efekt EPOC
Odkryj, które ćwiczenia spalają najwięcej kalorii! Poznaj ranking HIIT, biegania i skakanki oraz efekt EPOC. Sprawdź, jak trenować efektywnie.
8 września 2025
Cytrulina przed treningiem: pompa, siła i regeneracja jak to działa?
Cytrulina przed treningiem to klucz do pompy, siły i regeneracji. Dowiedz się, jak działa, którą formę wybrać i jak dawkować, by poprawić wyniki.
8 września 2025
Jak bronić się przed psem? Unikaj ataku, działaj w kryzysie!
Jak bronić się przed psem? Poznaj skuteczne techniki obrony, rozpoznaj sygnały ostrzegawcze i dowiedz się, co zrobić po pogryzieniu. Zwiększ swoje bezpieczeństwo!
8 września 2025
Bieganie a żylaki: Jak biegać bezpiecznie i wspierać zdrowe żyły?
Bieganie a żylaki: czy to bezpieczne? Sprawdź, jak biegać z żylakami, by wspierać zdrowe żyły. Poznaj porady flebologa, zasady treningu i regeneracji.
7 września 2025
Trening z gumami: Jak ćwiczyć efektywnie i bezpiecznie? Poradnik
Trening z gumami oporowymi to klucz do siły i sylwetki. Dowiedz się, jak wybrać gumy, opanować technikę i trenować całe ciało efektywnie i bezpiecznie.
7 września 2025
Biegaj szybciej: Odkryj moc progu beztlenowego i trenuj mądrze
Odkryj, czym jest tętno anaerobowe i jak wyznaczyć swój próg beztlenowy. Poznaj skuteczne treningi, by biegać szybciej i poprawić wydolność. Sprawdź nasz poradnik!
7 września 2025
Ile treningów w tygodniu? Plan na masę, redukcję i zdrowie!
Odkryj, ile treningów w tygodniu optymalnie zaplanować dla masy, redukcji czy zdrowia. Poznaj wskazówki Marka Mazura i uniknij przetrenowania!
7 września 2025
Skakanka do CrossFitu: Jak wybrać idealną i robić Double Unders?
Wybierz idealną skakankę do CrossFitu! Poznaj różnice, kluczowe cechy (łożyska, linka stalowa) i porady, jak opanować double unders. Sprawdź, którą wybrać!
7 września 2025
Kastet: Co musisz wiedzieć o jego legalności i karach w Polsce?
Kastet w Polsce: poznaj surowe przepisy, kary za posiadanie i użycie. Dowiedz się, dlaczego samoobrona kastetem to pułapka i jakie są legalne alternatywy. Sprawdź!
